Novinky

Správný výběr velikosti bot je pro zdravý vývoj dětské nožky klíčový. Děti často nedokážou samy říct, zda je bota tlačí, protože jejich kosti jsou ještě měkké a přizpůsobivé. Měření nohy doma před začátkem školního roku není žádná věda, ale vyžaduje dodržení několika důležitých kroků.

Zde je jednoduchý návod, jak přesně změřit nohu dítěte v pohodlí domova.

Co budete potřebovat:

• Papír (větší než chodidlo dítěte)

• Tenkou, dobře seříznutou tužku nebo pero

• Pravítko nebo krejčovský metr

• Pevnou zeď a rovnou podlahu (bez koberce)

Postup krok za krokem

1. Měřte podvečer

Noha během dne přirozeně mírně oteče a zvětší svůj objem. Pokud změříte nohu ráno, boty by mohly být dítěti po celém dni ve škole těsné.

2. Ponožky musí být na nohách

Dítěti obujte ponožky, jaké bude nejčastěji nosit v dané obuvi (např. silnější ponožky do podzimních bot, tenčí do přezůvek).

3. Správný postoj při obkreslování

• Položte papír na tvrdou podlahu až úplně ke zdi.

• Dítě se postaví na papír tak, aby se pata jemně dotýkala zdi.

• Důležité: Dítě musí při měření stát plnou vahou na obou nohách. V sedě nebo ve vzduchu je chodidlo kratší.

• Držte tužku kolmo k papíru (v 90stupňovém úhlu). Nezasunujte tužku pod chodidlo ani ji neodklánějte směrem ven. Obkreslete obrys chodidla.

4. Změřte obě nohy

Lidské tělo není dokonale symetrické a je úplně běžné, že jedno chodidlo je o pár milimetrů delší. Boty vybírejte vždy podle větší nohy.

5. Změřte délku a šířku

• Délka: Změřte pravítkem vzdálenost od středu paty (nejvzdálenějšího bodu vzadu) po špičku nejdelšího prstu (pozor, nemusí to být vždy palec, často bývá nejdelší druhý prst).

• Šířka: Změřte nejširší místo chodidla (obvykle v oblasti prstních kloubů pod prsty).

Jak připočítat nadměrek?

K naměřené délce chodidla je potřeba vždy připočítat tzv. nadměrek – volný prostor před prsty, který slouží pro přirozený pohyb chodidla při chůzi a rezervu pro růst.

• Celoroční boty a tenisky: Připočítejte 10 až 12 mm.

• Školní přezůvky a bačkory: Připočítejte 8 až 10 mm (příliš velký nadměrek u přezůvek způsobuje zakopávání a zakřivování prstů).

• Zimní boty: Připočítejte 12 až 15 mm (kvůli silným ponožkám).

Příklad: Pokud jste naměřili délku chodidla 18,5 cm, pro školní tenisky hledáte obuv s vnitřní délkou stélky přibližně 19,5 až 19,7 cm.

Na co si dát ještě pozor?

• Neřiďte se jen číslováním: Velikost 30 od jednoho výrobce může být stejně velká jako 31 od druhého. Vždy si přejte nebo hledejte vnitřní délku stélky v milimetrech.

• Pozor na šířku a nárt: Pokud má dítě úzkou patu nebo vysoký nárt, samotná délka nestačí. Vybírejte střihy, které se dají dobře dotáhnout suchým zipem nebo tkaničkami.

• Kontrolujte velikost pravidelně: Děti ve školním věku rostou ve skocích. Nohu se doporučuje přeměřit každé 2 až 3 měsíce.

Příprava na nástup do školky nebo prvního ročníku základní školy je pro rodiče i děti velký milník. Aby byl přechod co nejsnadnější a na nic jste nezapomněli, zde je přehledný seznam oblečení, obuvi a praktických drobností pro obě kategorie.

 CO POTŘEBUJE ŠKOLKÁČ (3–6 LET)

Ve školce jde v první řadě o pohodlí, samostatnost při oblékání a praktičnost. Dítě si bude hrát na zemi, malovat, běhat venku a odpočívat.

1. Obuv

• Interiérové přezůvky: Pevné bačkůrky nebo barefoot přezůvky s bílou/nebarvící podrážkou. Určitě ne pantofle ani klouzavé žabky bez paty (z bezpečnostních důvodů).

• Obuv na ven: Pohodlné tenisky na suchý zip (aby se dítě dokázalo obout samo).

• Holínky: Na podzimní a jarní procházky a hraní v kalužích (často zůstávají ve školce ve skříňce).

2. Oblečení (do třídy a na ven)

• Pohodlné oblečení do třídy: Tepláky, legíny, trička s krátkým a dlouhým rukávem. Vyhněte se komplikovaným knoflíkům a zipům na kalhotách.

• Oblečení na pobyt venku: Tepláky/kalhoty, které se mohou ušpinit nebo zničit (na pískoviště, na hřiště).

• Nepromokavé kalhoty / pogumované soupravy: Pro deštivé a blátivé dny.

• Sezónní doplňky: Čepice, nákrčník (lepší než šála), nepromokavé rukavice na zimu.

3. Náhradní oblečení (stále ve skříňce!)

Děti se ve školce často polijí, ušpinit při obědě nebo se jim stane malá nehoda. V látkovém pytlíku nebo batůžku mějte vždy sbaleno:

• 2× spodní prádlo

• 2× ponožky / punčocháče

• 1–2× tričko (krátký i dlouhý rukáv)

• 1× tepláky / legíny

4. Na co nezapomenout u školkáče:

• Pyžamo: Podle požadavků školky (mění se obvykle jednou týdně).

• Láhev na vodu: Uzavíratelná, netekoucí (pokud to školka vyžaduje).

• Hygienické potřeby: Zpravidla balík papírových kapesníků (vytahovacích), vlhčené ubrousky, zubní kartáček a pasta (podle pravidel konkrétní školky).

• Oblíbená hračka / mazlíček: Pro snazší usínání a adaptaci během prvních týdnů.

• Vše označené jménem! (jmenovky na oblečení/boty nebo razítka).

 CO POTŘEBUJE PRVŇÁČEK (ZÁKLADNÍ ŠKOLA)

U prvňáčka se pozornost přesouvá ke školní tašce, ale správné oblečení a obuv na tělocvik či do třídy jsou stejně důležité.

1. Obuv

• Přezůvky do školy: Pevná, prodyšná obuv se světlou podrážkou (aby nedělala šmouhy na chodbe). Vhodné jsou sandály s uzavřenou patou nebo lehké plátěnky.

• Sportovní obuv na tělesnou výchovu:

  • 1× tenisky do tělocvičny (se světlou, nebarvící podrážkou – „non-marking“).

  • 1× tenisky na venkovní hřiště.

2. Oblečení

• Každodenní školní oblečení: Pohodlné, ale úhledné oblečení. Výhodou je „vrstvení“ (tričko + mikina/svetr), protože ve třídách bývá různá teplota.

• Úbor na tělesnou výchovu (sbalený v pytlíku):

  • Bílé bavlněné tričko (školy často vyžadují bílé z důvodu jednotnosti).

  • Kraťasy nebo tepláky.

  • Ponožky.

  • Tepláková souprava pro chladnější dny venku.

3. Na co nezapomenout u prvňáčka:

• Kvalitní školní taška / aktovka: S anatomicky tvarovanými zády, reflexními prvky a nízkou hmotností.

• Penál a školní pomůcky: Podle přesného seznamu, který rodiče obdrží ze školy (trojhranné tužky, plnicí/gumovací pero, nůžky s kulatou špičkou, pastelky).

• Výtvarné potřeby: Zpravidla se balí do kufříku nebo krabice (zástěra/stará košile na malování, tempery, vodové barvy, štětce, plastelína, ubrus na lavici).

• Zdravá láhev a svačinový box: Láhev, která neteče a snadno se čistí.

• Peněženka / klíčenka: Na čip/kartu do jídelny nebo klíč od skříňky (ideálně se šňůrkou na krk).

 ZLATÉ RADY PRO RODIČE NA ZÁVĚR

1. Podepisujte a označujte VŠECHNO: Od bačkůrek přes bundu až po pravítko v penálu. V první třídě a ve školce si děti své věci velmi snadno zamění.

2. Učte samostatnosti: Před nástupem trénujte obouvání (suchý zip místo tkaniček), zapínání zipu na bundě a vázání uzlů.

3. Nenakupujte zbytečně moc dopředu: Na první třídní schůzce (nebo na webu školy/školky) dostanete přesný seznam pomůcek a hygienických potřeb.